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  Home >변비탈출> 변비탈출/  비만의 원인/   성공다이어트/  커피관장/ 
변비 : [便, constipation] : 정상적으로 배변이 이루어지지 않는 증상
1.변비란?

건강할 때에 비하여 변이 굳고 건조하며, 배변의 횟수와 대변의 양이 감소되어 불쾌감이나 생리적 장애를 수반하는 증상이 있는 경우를 말합니다. 원인으로서 가장 많은 것은 습관성 변비로, 긴장감퇴성 변비와 긴장항진성 변비가 있다. 또, 여행 등에 의한 환경의 변화, 식사의 변화 등에 의한 일시적인 변비도 있습니다. 그 밖에 직장암(直腸癌)이나 직장의 협착(狹窄), 직장 부근의 병변, 만성대장염이나 소화기의 급성질환 후 등 원질환(原疾患)에 의한 변비(증후적 변비)도 있으므로 주의할 필요가 있습니다.
2.변비의 원인
변비는 여러가지 원인으로 구분할수 있다.
1)식습관에 의한 변비
정백, 가공된 식사나 밀가루류의 음식과 다이어트의 중암감으로 소식을 하고 수분의 섭취가 부족하며 배변의 지연습관으로 인하여 배변의 수분부족과 배변의 양부족으로 시원하게 배변이 이루어지지 않는 상태와 임신등으로 장관의 압력과 의식적으로 배변을 참는 원인이 있다. 또한 탄닌성분을 많이 함유한 음식의 섭취에 의해서도 변비의 원인이 되기도 한다.
개선의 방법
커피관장과 식습관의 변화로 변비해결이 용이하다.-임산부의 커피관장은 상담후 실시하는것이 좋다.
2)상습적 변비
이완성변비와 경련성 변비로 나눌수 있으며 설사와 변비를 교차하는 경우가 많으며 지속적 변비도 발생할수 있다.장벽이나 복벽의 이완, 장의 하수 또는 신경성 경련등을 들수 있다.
개선의 방법
커피관장과 운동요법을 통하여 쉽게 개선할구 있다.
3)이차적 변비
여러가지 병의 원인으로 인하여 2차적으로 발생하는 만성변비로 만성질환이나 약불의 지속적복용 장기능의 상실등으로 나타나며 한방적용어로는 열성변비, 냉성변비로 장의 기능의 실조증을 말한다.
개선의 방법
커피관장과 식이요법, 운동요법의 전문적인 대체요법의 복합으로 건강을 되복할 수 있다.

 

변비를 해소하고자 하시는 분들 중 정식코스 입니다. 변비가 심한 분들은 장의 변형 또는 확장등으로 인하여 변이 오래동안 장에 변이 머물러 있음으로 발생되는 이유와 하제등의 사용으로 자의 기능이 무력하게 되에 배변하지 못하는 이유로 배변이 안되는 상태를 말하며 이 방법은 몸안의 숙변해소 및 장을 비워주고 운동요법과 병행하므로 장의 수축을 도우며 해독과정을 통해 점차적으로 장이 스스로 움직일수 있도록 만들어주는 프로그램입니다.



커피관장을 1일 1회 기준으로 하며 변위를 보는 시간을 기준으로 하는 것이 좋다. 커피관장하기 전.후로 수분을 좀더 섭취한다. 운동요법을 함께하며 거냉한 물 수분 2~2.5리터를 음용한다.

   커피관장(1일1회) 나이수 만큼

    수분 섭취

   운동요법 1일3회

 30대의 경우, 30일간 1일 1회 커피관장을 실시한다. 20대의 경우, 20일간 1일1회 커피관장을 한다.

커피관장을 2일 1회 기준으로 하며 변위를 보는 시간을 기준으로 하는 것이 좋다. 커피관장하기 전.후로 수분을 좀더 섭취한다. 운동요법을 함께하며 거냉한 물 수분 2~2.5리터를 음용한다.

   커피관장(2일1회) 나이수 만큼

    수분 섭취

   운동요법 1일3회

 30대의 경우, 60일간 2일 1회 총30회 커피관장을 실시한다. 20대의 경우, 40일간 2일1회 총20회 커피
관장을 한다.


커피관장을 3일 1회 기준으로 하며 변위를 보는 시간을 기준으로 하는 것이 좋다. 커피관장하기 전.후로 수분을 좀더 섭취한다. 운동요법을 함께하며 거냉한 물 수분 2~2.5리터를 음용한다.

   커피관장(3일1회) 나이수 만큼

    수분 섭취

   운동요법 1일3회

  30대의 경우, 90일간 3일 1회 총30회 커피관장을 실시한다. 20대의 경우, 60일간 3일1회 총20회 커피관장을 한다 .

커피관장을 1주 1회로 실시하며, 운동요법과 수분섭취는 계속적으로 습관화하여 실시하는 것이 좋다. 커피관장하기 전.후로 수분을 좀더 섭취한다.

   커피관장(1주1회) 나이수 만큼

    수분 섭취

   운동요법 1일3회

커피관장은 나이수 만큼을 기본으로 하고 끝난 후, 다음 단계로 들어갑니다.
커피관장시 식이요법또는 오곡식을 3끼로 식사하는 식사요법을 함께 병행하면 좋다.
커피관장은 잠자고 난뒤 아침 시간에 진행하시는 것이 효과적입니다. 그러나 시간이 불규칙한 직장인이나 아침시간이 어려운 분들은 잠자기 2시간 전에 관장을 하며 수면을 잘 이루지 못하는 분들은 아침시간에 진행하시는 것이 좋습니다.
변비의 경우에는 본인에 맞는 배변 할 수 있는 시간을 정해놓고 관장을 하시는 것이 좋습니다.

변비를 해소하는 약식코스 입니다. 답답했던 배변을 빠른시간에 해소하는 좋은 방법입니다. 변비가 심하지 않고 배변은 이루어지나 힘들어 장의 개선이 필요한 분들이 진행하는 방법으로 장을 비워주고 운동요법과 병행하므로 장의 환경을 개선하여 배변이 원만하도록 만들어주는 프로그램입니다



커피관장을 1일 1회 기준으로 10회 실시하며 배변하는 시간을 기준으로 하는 것이 좋다. 커피관장하기 전후로 수분을 좀더 섭취한다. 운동요법을 함께하며 거냉한 물 수분 2~2.5리터를 음용한다.

   커피관장(1일1회)

    수분 섭취

   운동요법 1일3회

커피관장을 2일 1회 기준으로 10회 실시하며 배변하는 시간을 기준으로 하는 것이 좋다. 커피관장하기 전후로 수분을 좀더 섭취한다. 운동요법을 함께하며 거냉한 물 수분 2~2.5리터를 음용한다.

   커피관장(2일1회)

    수분 섭취

   운동요법 1일3회

커피관장을 3일 1회 기준으로 10회 실시하며 배변하는 시간을 기준으로 하는 것이 좋다. 커피관장하기 전후로 수분을 좀더 섭취한다. 운동요법을 함께하며 거냉한 물 수분 2~2.5리터를 음용한다.

   커피관장(3일1회)

    수분 섭취

   운동요법 1일3회

커피관장을 약식방법으로 실시하였을 경우 정식방법으로 하는 것보다 좋은 결과를 볼수 없으나, 단기간에 해소를 위해서 하는 방법이므로 이를 위해서는 1주1회의 커피관장법으로 꼭 관리하여야 한다.
커피관장은 잠자고 난뒤 아침 시간에 진행하시는 것이 효과적입니다. 그러나 시간이 불규칙한 직장인이나 아침시간이 어려운 분들은 잠자기 2시간 전에 관장을 하며 수면을 잘 이루지 못하는 분들은 아침시간에 진행하시는 것이 좋습니다.
변비의 경우에는 본인에 맞는 배변 할 수 있는 시간을 정해놓고 관장을 하시는 것이 좋습니다.